Thuốc giảm cân dành cho người siêu béo Relacore

Bạn đang có thân hình "siêu béo" nói nôm na là bạn quá mập hơn mức bình thường, nếu bạn cảm thấy không tự tin với vóc dáng mình, sao lại không thử phương pháp giảm cân nhanh của chúng tôi, với thuốc giảm cân không hề gây hại cho cơ thể

Chúng tôi xin giới thiệu sản phẩm cho người siêu béo

Thuốc giảm cân Relacore

Thuốc uống giảm trọng lượng relacore của Mỹ là thương hiệu giảm trọng lượng nổi tiếng trên hành tinh. Giúp phái yếu giảm cân hữu hiệu mà không gây tác dụng phụ, không gây mệt mỏi. thuoc giam can Relacore còn giúp làm phát triển trưởng sức khỏe, phòng chống bệnh tật.

Đây là loại thực phẩm chức năng giảm cân đặc biệt dành cho những ai khó xuống cân, giúp chúng ta dễ dàng giảm cân nhanh chóng chỉ trong một thời gian ngắn, đạt tỉ lệ 97% thành công mà không hề gây tác dụng phụ cũng như mệt mỏi.

Thuốc giảm cân Relacore thực hiện tác động mạnh lên những vùng nhiều mở nhất trên cơ thể như bụng, đùi, mông, cánh tay… giúp phân hủy và loại bỏ lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể chúng ta một cách an toàn.

Cách sử dụng: thuốc giảm cân Relacore hộp 30 viên. Mỗi ngày 1 viên, uống trước khi ăn sáng 30 phút. Tốt nhất bạn nên kèm theo chế độ ăn uống và tập luyện đều đặn để có kết quả tốt nhất. Tuyệt đối không ăn quá no và quá muộn (sau 19 giờ), không thức quá khuya và dậy muộn. Hạn chế uống trà, cafe, thức uống có cồn và gas.

Mua thuốc giảm cân relacore giá rẻ ở đâu?

• Chuyên cung cấp các loại thuoc giam can 3x, thuoc giam can lishou, perfect slim usa, collagen slim

Bạn có thể đặt mua trực tuyến trên website của chúng tôi, hoặc cũng có thể liên hệ trực tiếp bằng cách gọi điện. Chúng tôi sẽ gửi sản phâm đến bạn trong thời gian ngắn nhất.

Viên giảm cân relacore có tác dụng phụ không?

Với thành phần thiên nhiên bao gồm các vitamin và khoáng chất, cùng với cơ chế giảm cân hiệu quả từ bên trong, thuốc giảm béo Relacore giúp giảm cân an toàn mà không hề gây bất cứ tác dụng phụ nào.

Read More

Sản phẩm thuốc giảm cân nào hot nhất hiện nay- thuốc giảm cân lishou

Chúng tôi xin chia sẻ loại thuốc giảm cân hiệu quả nhất mà khách hàng đã đặt hàng liên tục trong tuần nay là thuốc giảm cân lishou phục linh.

Thuốc giảm cân Lishou Phục Linh Xanh

Thuốc giảm cân Lishou (xanh) giúp bạn giảm cân nhanh, không có tác dụng phụ, không gây hại cho sức khỏe và không gây cho bạn cảm giác mệt mỏi. Bạn có thể cảm nhận thấy hiệu quả giảm cân ngay trong tuần đầu tiên sử dụng mà không cần phải ăn kiêng. Thuốc Giảm Cân LISHOU có chứa các thành phần từ các loại trái cây nên ngoài tác dụng giảm cân, sản phẩm còn giúp người sử dụng có một làn da đẹp mịn màng, giúp lưu thông máu tốt hơn cho tất cả các bộ phận của cơ thể. Bạn sẽ cảm nhận được một làn da đẹp hơn, không hề bị nhăn nheo sau khi giảm cân.
Các sản phẩm khác tại shop: thuoc giam can collagen slim, collagen slim, thuoc giam can perfect slim, perfect slim usa, thuoc giam can power slim, power slim, thuoc giam can rich slim, rich slim

Thuốc giảm cân Lishou Phục Linh Xanh

Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ chiết xuất hiện đại, nguyên liệu được lựa chọn từ một loại cây trồng đặc biệt của YunNan, 100% từ nguyên liệu tự nhiên, rất an toàn và hiệu quả. Sản phẩm được sản xuất theo tiêu chuẩn GMP quốc tế.
Sau 1 tháng sử dụng, Thuốc Giảm Cân LISHOU có thể giúp bạn giảm cân từ 3 - 6kg tùy theo cơ địa mỗi người.

Khuyến cáo:
- Bạn nên dùng nhiều nước sau khi uống Lishou để tăng hiệu quả giảm cân.
- Không dùng cho người bị mắc bệnh tim mạch, phụ nữ có thai và cho con bú.
- Sản phẩm phù hợp với lứa tuổi: từ 16 tới 65 tuổi

Thành phần chính: Tuckahoe, hoa cam đắng, cassia hạt, lá sen, poria, coix hạt, mật ong, senna, chiết xuất trái cây.
Quy cách đóng gói: 40 viên nang/lọ x 500 mg mỗi viên nang.

• 5sdeal.com luôn cung cấp các loại thuoc giam can 3x, thuoc giam can lishou, perfect slim usa, collagen slim
• Xem thêm chi tiết các sản phẩm:

  http://5sdeal.com/ho-chi-minh/thuoc-giam-can-lishou-xanh-197.html - Thuốc giảm cân lishou

  http://5sdeal.com/ho-chi-minh/thuoc-giam-can-3x-slimming-power-49.html - Thuốc giảm cân 3x

  http://5sdeal.com/ho-chi-minh/collagen-slim-191.html - Thuốc giảm cân Collagen Slim USA

  http://5sdeal.com/ho-chi-minh/giam-can-perfect-slim-usa-30.html - Perfect Slim USA

Read More

Thực đơn giảm cân đơn giản với đậu hủ

3 thực đơn giảm cân với đậu hủ

Đậu hũ là 1 loại thực phẩm chay có chứa hàm lượng protein thực vật cao, giúp bạn nhanh có cảm giác no và hạn chế cảm giác thèm ăn các thực phẩm khác. Chính vì vậy, hãy bổ sung các món ăn ngon từ đậu hũ vào trong thực đơn giảm cân hàng ngày của bạn để nhanh chóng sở hữu một thân hình thon gọn và quyến rũ nhé.

Dưới đây là 3 món ăn giảm cân từ đậu hũ rất hiệu quả mà các bạn có thể tham khảo

1. Đậu hũ sốt cà chua

Để làm món đậu hũ sốt cà chau cho thực đơn giảm cân hàng ngày, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu gồm 2 miếng đậu hũ, 2 quả cà chua chín, hành củ và các loại gia vị cần thiết.

Cách làm:

+ Cà chua đem rửa sạch, cắt thành miếng rồi đem ướp với các loại gia vị gồm muối, đường, hạt nêm và nước mắm.
+ Đậu hũ cắt thành miếng vuông rồi đem chiên vàng
+ Để lại một ít dầu đã chiên đậu trong chảo, cho hành củ đã băm nhuyễn vào đảo cho đến khi có mùi thơm thì tiếp tục cho cà chua vào chảo và nấu chín.
+ Sau khi cà chua đã chín, bạn tiếp tục cho đậu hũ đã chiên vàng vào chảo và đun nhỏ lửa cho đến khi cả đậu và cà chua cùng chín mềm.

2. Canh hẹ nấu đậu hũ

Để cho thực đơn giảm cân hàng ngày của bạn trở nên phong phú hơn, bạn có thể giảm cân với đậu hũ bằng cách chế biến món canh hẹ nấu đậu hũ theo cách sau:

Nguyên liệu để làm món canh này gồm 2 miếng đậu hũ, 1 bó hẹ tươi và các gia vị cần thiết

Cách làm món ăn này cũng rất đơn giản:

+ Đầu tiên bạn hãy cắt đậu hũ thành các miếng nhỏ vừa ăn còn hẹ thì đem nhặt bỏ lá vàng úa rồi rửa sạch và cắt khúc khoảng 1cm.
+ Sau đó cho nước vào nồi, đun sôi rồi thả đậu hũ vào
+ Đến khi nước sôi lại thì nêm thêm gia vị và cho hẹ vào nồi. Đun nhỏ lửa cho đến khi hẹ chín là có thể ăn được rồi.

3. Đậu hũ xào giá đỗ

Món đậu hũ xào giá đỗ cũng là một trong các món ăn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Vì vậy, hãy bổ sung món ăn bổ dưỡng này vào thực đơn giảm cân hàng ngày nhé.

Để làm món đậu hũ xào giá đỗ bạn hãy chuẩn bị khoảng 3 miếng đậu hũ, 300g giá đỗ, 1 quả cà chua và các loại gia vị cần thiết.

Cách làm:

+ Cà chua đem rửa sạch, cắt miếng nhỏ rồi ướp với một chút hạt nêm và đường. Còn giá đỗ thì đem rửa sạch và để ráo nước
+ Đậu hũ cắt thành miếng vừa ăn rồi đem chiên vàng
+ Sau đó cho một chút dầu vào chảo để xào nhanh cà chua và giá đỗ. Rồi tiếp tục cho đậu hũ vào và nêm gia vị vừa ăn.

Lưu ý: để giảm cân nhanh và hiệu quả với các món ăn từ đậu hũ trên, trong quá trình chế biến bạn nên hạn chế đến mức tối đa lượng dầu mỡ sử dụng nhé.

Chúc bạn giảm cân hiệu quả

Read More

Thuốc giảm cân perfect slim usa hiệu quả tốt giá rẻ

Béo phì, tăng cân hiện nay đang là đe dọa với nhiều người đặc biệt là chị em phụ nữ, đặc biệt là sắc đẹp và vóc dáng của chị em, không những mất đi vẻ đẹp mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe.

Trên thị trường hiện nay thuốc giảm cân rất đa dạng và phong phú các loại thuốc giảm cân được giới thiệu tràn lan trên internet, chính vì thế chọn lựa luôn là mối lo hàng đầu.

Chúng tôi xin giới thiệu một sản phẩm đến từ nước Mỹ. Một sản phẩm hoàn toàn tự nhiên và được rất nhiều người sử dụng.

Thuốc giảm cân Perfect Slim USA

Sau đây là ý kiến khách hàng:

• Chị Dung ở Q3 Tp.HCM: Sau khi sử dụng Perfect Slim USA được 1 tháng tôi đã giảm được 5 kg, sau khi uống thuốc hơi mệt 1 tý, tôi đã gọi tới tư vấn tại 5sdeal.com và được hướng dẫn sử dụng. Sau khi làm theo hướng dẫn tôi thật sự bị thuyết phục về tính hiệu quả của thuốc.

• Chị Trinh ở Quãng Ngãi: Tôi đã giảm được 8kg sau 2 tháng, giờ tôi đã có thân hình như ý. Cảm ơn shop 5sdeal.com đã bán sản phẩm tốt và giá rẻ

Giới thiệu về sản phẩm Perfect Slim USA

Sản phẩm giảm cân Perfect Slim USA được sản xuất bởi công nghệ tiên tiến nhất của tập đoàn H.A.HEBAL LLC Group, bào chế và sản xuất tại Mỹ.

Với 100% thành phần từ thảo dược thiên nhiên, Thuốc Giảm Cân Perfect Slim USA không gây tác dụng phụ, sản phẩm được tổ chức Quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chứng nhận là an toàn cho sức khỏe.

Hiện tại Perfect Slim USA là một trong những sản phẩm giảm cân được bán chạy nhất tại Việt Nam.

Công dụng thuốc giảm cân perfect slim usa:

• Giảm nhanh 4-8 kg / tháng
• Sản phẩm hiệu quả hàng đầu tại Mỹ
• Không gây tác dụng phụ
• Không làm tăng cân trở lại
• Đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng
• Dùng tốt cho cả nam và nữ
• Hiệu quả nhanh chóng trong thời gian ngắn
• Không sử dụng cho phụ nữ có thai, đang cho con bú, trẻ em dưới 12 tuổi, người có bệnh tim, mạch, huyết áp, gan, thận

Hướng dẫn sử dụng thuốc giảm cân Perfect Slim USA

• Mỗi ngày dùng 1 viên trước khi ăn sáng 15-30 phút.
• Uống thật nhiều nước lọc trong ngày để đốt cháy và đào thải mỡ ra khỏi cơ thể theo đường nước
• Kiêng uống trà, cafe, bia rượu, hạn chế đồ uống có gas, hạn chế uống nước ép trái cây.
• Tránh ăn sau 7h tối vì thời gian này thuốc đã gần hết tác dụng, và đây là thời điểm cơ thể tích mỡ nhiều nhất. 

Read More

Thuốc giảm cân lishou phục linh chính hãng tại tphcm 5sdeal.com

Bạn đang gặp vấn đề về cân nặng, đừng lo lắng, bạn muốn giảm cân trong thời gian ngắn mà lo lắng cho sức khỏe. Hãy sử dụng thuốc giảm cân lishou chính hãng của chúng tôi để có thể giảm cân hiệu quả.

Thuốc giảm cân lishou phục linh xanh

Thuốc giảm cân Lishou xanh nhập trực tiếp Hồng Kong sẽ giúp bạn giảm từ 8-10kg/ tháng mà ko cần ăn kiêng hay tập thể dục. Thuốc ko có tác dụng phụ giúp bạn thoải mái hoạt động mà không lo ngại đến sức khoẻ.
Nếu bạn muốn có 1 thân hình lí tưởng hãy thử nhé. Đảm bảo bạn sẽ hài lòng

Hướng dẫn sử dụng thuốc giảm cân phục linh: Dùng 1 viên mỗi ngày, dùng trước hoặc sau bữa ăn sáng.

Khuyến cáo khi sử dung thuốc giảm cân phục linh xanh:

- Bạn nên dùng nhiều nước sau khi uống thuốc giảm cân Lishou phục linh tphcm giá rẻ để tăng hiệu quả giảm cân.
- Không dùng cho người bị mắc bệnh tim mạch, phụ nữ có thai và cho con bú.
- Sản phẩm phù hợp với lứa tuổi: từ 16 tới 65 tuổi

 

Thành phần chính: Tuckahoe, hoa cam đắng, cassia hạt, lá sen, poria, coix hạt, mật ong, senna, chiết xuất trái cây.

Quy cách đóng gói: 40 viên nang/lọ x 500 mg mỗi viên nang

Tác dụng của thuốc giảm cân lishou xanh tốt hay còn gọi là thuốc giảm cân phục linh không phải hàng giả:

- Việc sử dụng các tính năng đặc biệt từ loại thảo dược tự nhiên giúp ức chế sự tổng hợp chất béo, làm giảm cảm giác đói, tăng cảm giác no, hạn chế hấp thu những chất dinh dưỡng không cần thiết, giải độc, lợi tiểu và tiêu hủy lượng mỡ thừa trong cơ thể.

- Sản phẩm thuoc giam can lishou bán tại tphcm còn có chứa các thành phần từ các loại trái cây giúp người sử dụng có một làn da đẹp mịn màng, giúp lưu thông máu tốt hơn cho tất cả các bộ phận của cơ thể.

Mọi thắc mắc hãy liên hệ với chúng tôi tại tphcm , 

Mua thuốc giảm cân lishou xanh chính hãng ở đâu?

5sdeal,com chúng tôi bán thuốc giảm cân phục linh chính hãng không phải hàng giả hiệu quả và giá rẻ nhất tphcm 

Lưu ý: Thuốc giảm cân lishou xanh hay còn gọi là thuốc giảm cân lishou - phục linh giá rẻ không phải là thuốc, chúng tôi sử dụng từ "thuốc" là theo cách gọi của số đông, thực phẩm giảm cân không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

   

Read More

Thuốc giảm cân 3x slimming power hiệu quả an toàn như thế nào?

Thị trường thuốc giảm cân hiện nay vô cùng phong phú và đa dạng nhưng thuốc giảm cân 3x linh chi hiện nay vẫn được ưa chuộng trên thị trường với số lượng bán ra rất lớn sản phẩm của chúng tôi. Sản phẩm thuoc giam can 3x của chúng tôi đảm bảo chính hãng và không có tác dụng phụ. Tôi xin giới thiệu sản phẩm thuốc giảm cân hiệu quả nhất từ nước Nhật.

Điểm nổi bậc của thuốc 3x

• Thuoc giam can 3x Slimming Power sản phẩm giảm cân nổi tiếng của Nhật Bản.
• Giảm cân hiệu quả lấy lại được vóc dáng cơ thể lý tưởng như mong muốn trong thời gian ngắn.
• Được chiết xuất từ từ nấm linh chi Nhật Bản không gây tác dụng phụ.
• Loại trừ chất béo, đốt cháy mỡ, làm săn chắc cơ thể.
• Phòng chống ung thư, tăng sức đề kháng, chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ.
• 1 hộp: 60 viên
• Hạn sử dụng: 2016
• Xuất xứ: Nhật bản

Tác dụng thuốc 3x

• Viên uống giảm cân linh chi 3x slimming power cung cấp đầy đủ Vitamin, làm cho người dùng luôn có cảm giác no, tránh thèm ăn, từ đó ăn ít hơn và không ăn vặt, làm giảm rõ rệt số callo đưa vào cơ thể.
• Thuốc giảm cân 3x slimming power linh chi của Nhật Bản ngăn sự hình thành và hấp thu chất béo vào trong cơ thể
• Đốt cháy mỡ thừa, chuyển hoá mỡ thành năng lượng cho cơ thể và đào thải mỡ thừa trong cơ thể ra ngoài theo đường nước
• Bạn nên uống thật nhiều nước lọc trong ngày để giúp cơ thể thanh lọc và đẩy nhanh quá trình giảm cân. Chưa có ai đã dùng thuốc giảm cân 3x slimming power mà chưa giảm cân.

Thành phần của Thuốc giảm trọng lượng 3x Slimming Power:

Chiết xuất từ nấm Linh chi, gỗ mun, fox-nut, tuckaho, thuốc phục linh, seman, pruni, dioscoreae, mầm lúa mì

Thuốc giảm cân 3x và cách sử dụng?

• 3 ngày đầu mỗi ngày 1 viên 30' trước khi ăn sáng, từ ngày thứ 4 trở đi mỗi ngày uống 2 viên 30' trước khi ăn sáng.
• Uống thật nhiều nước lọc trong ngày (tối thiểu 2 - 3 lít)
• Không ứng dụng với đàn bà mang thai, đang cho con bú, người bị các bệnh về cao huyết áp, tim, gan, thận, trầm cảm.

Thuốc 3x mua ở đâu?

Tại 5sDeal.com đang bán sản phẩm thuốc giảm cân 3x

Read More

Các loại thực phẩm sẽ giúp bạn thông minh hơn

13 THỰC PHẨM CẢI THIỆN IQ

Các nhà khoa học trên thế giới đã nghiên cứu và thử nghiệm đã đưa ra các thực phẩm có ảnh hưởng tới trí thông minh.

1. Dầu cá (cá hồi, cá thu, cá mòi).

Hơn một nửa khối lượng não được tạo thành từ chất béo, và hơn 65% trong số này là axit béo thuộc nhóm Omega. Những chất béo quan trọng này giúp sản xuất và phát triển các tế bào não, duy trì tính linh động của màng tế bào, cũng như đóng vai trò rất lớn trong hoạt động tế bào thần kinh. Như một quy luật, cố gắng ăn ít nhất một tuần 2 lần các loại cá trên để giúp bộ não sắc bén.

2. Sản phẩm từ sữa (sữa, phô mai, kem).

Các nhà khoa học Mỹ và Úc thực hiện đo chỉ số IQ của 972 tình nguyện viên và đi đến kết luận, những người hằng ngày sử dụng các sản phẩm từ sữa có tư duy logic và bộ nhớ tốt hơn nhiều so với những người không dùng.

Các sản phẩm sữa béo đặc biệt hữu ích cho bộ não. Việc thiếu chất béo có thể là nguyên nhân gây nên các bệnh khó chịu như bệnh đa xơ cứng. Hơn nữa, protein, canxi, vitamin D và magiê được tìm thấy trong các sản phẩm sữa đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích hoạt động của não.

3. Gan (gà, bê, bò).

Não chiếm khoảng 25% nhu cầu oxy của cơ thể. Sắt rất cần thiết để đưa oxy lên não. Gan là một trong những thực phẩm phong phú kim loại này. Ngoài ra, gan cũng là nguồn quan trọng cung cấp vitamin B. Kể từ giữa những năm 1990, vitamin này (chủ yếu là B1, B6, B9 , B12) được biết đến có tác dụng cải thiện chức năng nhận thức và trí thông minh của con người.

4. Ngũ cốc nguyên hạt.

Ngũ cốc giàu chất xơ kết hợp với các loại rau, trái cây, các loại hạt, rượu vang và dầu ô liu có thể chống lại quá trình oxy hóa, kháng viêm và các yếu tố nguy cơ tim mạch khác như huyết áp cao.

5. Thịt nạc đỏ.

Một nghiên cứu được công bố trong năm 2011 phát hiện ra rằng phụ nữ có nồng độ sắt cao thực hiện tốt hơn các nhiệm vụ trong lĩnh vực tinh thần và hoàn thành chúng nhanh hơn so với những người có tình trạng sắt thấp. Kim loại này giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể và não bộ. Thiếu sắt trong chế độ ăn uống có thể làm giảm khả năng lưu thông oxy trong máu, gây ảnh hưởng đến não bộ.

6. Trứng.

Trứng chứa phospholipid và lecithin, những chất không thể thiếu trong việc xây dựng màng tế bào của tế bào não. Ngoài ra, trứng rất giàu axit amin, đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các dẫn truyền thần kinh.

7. Rau bina.

Nghiên cứu cho thấy những người dùng nhiều vitamin C thực hiện tốt hơn các bài kiểm tra về khả năng tập trung, chú ý hơn những người ít dùng loại vitamin này. Các chuyên gia khuyến cáo nên thường xuyên bổ sung rau bina và các loại trái cây giàu vitamin C trong khẩu phần ăn hằng ngày để não bộ được khỏe mạnh.

Một bằng chứng cho thấy các chất dinh dưỡng có lợi trong rau bina như vitamin B9 hay còn gọi là folate, đóng vai trò tích cực trong quá trình phát triển các mô thần kinh ở thai nhi, cũng như kích thích quá trình lưu thông máu đến não.

8. Động vật có vỏ.

Ăn động vật có vỏ, có thể cải thiện tâm trạng và giữ cho tâm trí hoạt động minh mẫn. Động vật giáp xác và hải sản giàu protein và vitamin B12 rất có lợi cho chức năng não. Đồng, mangan, kẽm, i-ốt lithium cũng có tác dụng tương tự, được tìm thấy có nhiều trong hải sản.

9. Quả việt quất.

Các chất chống oxy hóa được tìm thấy nhiều trong quả việt quất. Tế bào thần kinh có nguy cơ thiệt hại do bị oxy hóa và nó cần bảo vệ chống lại quá trình này ở bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống. Khả năng gửi các xung thần kinh đi khắp cơ thể phụ thuộc vào sự trao đổi oxy, và sự cân bằng này không thể đạt được nếu không có chất chống oxy hóa.

Bằng cách giảm nguy cơ oxy hóa của tế bào thần kinh, quả việt quất giúp duy trì chức năng nhận thức và tế bào thần kinh hoạt động hiệu quả. Song song đó, quả việt quất còn có tác dụng không chỉ tăng cường các mao mạch máu, cải thiện quá trình lưu thông máu, mà còn chiến đấu chống lại các gốc tự do có thể ảnh hưởng đến tế bào thần kinh, đặc biệt là các tế bào não.

10. Chuối.

Là loại trái cây giàu magiê – khoáng chất cần thiết trong việc truyền tải các xung thần kinh. Hơn nữa, chuối còn là một nguồn dồi dào vitamin B6 (vitamin không chỉ liên quan đến việc đồng hóa magiê, mà đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa các axit amin và các chức năng của hệ thần kinh thông qua việc sản xuất các dẫn truyền thần kinh nhất định, đặc biệt là gamma amino axit butyric và serotonin).

11. Bơ.

Tương tự như quả việt quất, bơ cũng có tác dụng rất tốt đến sức khỏe của não. Bơ là loại trái cây béo, nhưng là chất béo không bão hòa đơn góp phần giúp việc lưu thông máu diễn ra suôn sẻ. Một khi lượng máu lưu thông dồi dào thì đồng nghĩa với não bộ cũng khỏe mạnh. Ngoài ra, bơ cũng được biết rất giàu vitamin E – chất chống oxy hóa mạnh mẽ có tác dụng bảo vệ các mô mỡ não tránh được quá trình lão hóa.

12. Cà phê và trà.

Sự hiện diện các phân tử caffeine trong trà và cà phê được xem như liều thuốc bổ cho não. Cà phê và trà giữ được sự tỉnh táo vào buổi sáng. Nghiên cứu cho thấy những đồ uống chứa chất caffeine có thể cải thiện chức năng nhận thức và ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Ngoài ra, trà và cà phê cũng chứa chất chống oxy hóa cao, giúp chống lại các gốc tự do và tăng cường hoạt động của não. Theo cuộc khảo sát năm 2012 trên 816 người tại Trung Quốc từ độ tuổi 50 trở lên, những người thường xuyên uống trà làm các bài kiểm tra về trí nhớ và xử lý thông tin tốt hơn so với những người hiếm khi uống nó.

13. Các loại hạt.

Hình dáng quả óc chó thoạt nhìn trông giống như bộ não thu nhỏ và thật sự nó rất có ích cho não bộ. Quả óc chó là nguồn cung cấp vitamin E dồi dào. Một số nghiên cứu cho thấy một lượng thích hợp của vitamin E có thể giúp ngăn ngừa chứng suy giảm nhận thức. Ngoài quả óc chó, hạt lanh, hạt hướng dương cũng là những thực phẩm rất tốt cho não

Read More